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La alimentación es la clave entre perder peso y adelgazar. Una dieta equilibrada, saludable sumada a ejercicio físico activan el metabolismo, generando una eliminación adecuada de grasa corporal.
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El plan ideal para estar en forma debe contar con las cuatro comidas principales más dos tomas de alimento entre comidas. Se produce sensación de saciedad duradera, porque el organismo mantiene un nivel glucémico estable a lo largo del día.
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La dieta tiene que estar acompañada de ejercicio que ayude a fortalecer la musculatura. Es común perder peso rápidamente y sentir flojedad; esta sensación se da porque no se está eliminando la grasa obsoleta. Un buen plan de ejercicio físico es fundamental para lograr músculos definidos, tonificados y fuertes.
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El entrenamiento óptimo es aquel que combina trabajo cardiovascular, que quema calorías, con trabajo de fuerza que tonifica los músculos. Lo que se logra es que el metabolismo este activo, quemando grasa y recuperando masa muscular, aún después de terminar el entrenamiento.
En A Tu Medida Nutrición y Estética contamos con planes A TU MEDIDA:
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Nutrición Deportiva
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Dietas de Descenso Rápido y Efectivo (sin efecto rebote)
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Dieta de Aporte Proteico (DAP) con o sin el acompañamiento de productos de YSONUT
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Dietas Detox y tradicionales
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Dietas especiales para diferentes necesidades (Trastornos alimenticios, diabetes, gastroenteritis, cáncer, trastorno de colon irritable, etc.)
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Contamos con consultorios en Quilmes, Villa Domínico, Capital Federal (Ciudad Autónoma de Buenos Aires) y Lanús. Próximamente estaremos en Vicente López. Llamanos al 4206 6666 y reserva tu turno en la sucursal más.
