ATuMedida – Nutrición y Estética

Ejercicio, Estética, Salud

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Una buena estrategia para perder barriga rápido es correr durante 25 minutos todos los días y hacer una alimentación con pocas calorías, grasas y azúcares para que el cuerpo queme…

La carne de cerdo tiene más beneficios de los que pensamos

06/03/2019

carne, cerdo, dap, grasa, minerales, nutricion, salud, vitaminas

La carne es un alimento que está presente en nuestra dieta cotidiana, ya que es una de las principales fuentes de proteínas. Pero también hay que tener en cuenta que en…

¿Engordan las harinas? ¿por qué?

27/02/2019

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Si tu objetivo es perder peso o mejorar la salud, seguramente te habrán recomendado disminuir o eliminar las harinas de tu dieta, pero aún no entendés por qué. ¿La harina…

Sandía, la fruta sinónimo de verano

20/02/2019

Sin categoría

Es fresca, jugosa y tentadora. Una fruta muy versátil que queda bien en las preparaciones dulces y saladas. Queda rica a la parrilla y también en ensaladas. Cada estación tiene…

Los 11 Beneficios de comer huevos todos los días

13/02/2019

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¡Después de haber leído esta nota creo que es bueno empezar a comer 2 huevos al día! ¿Qué contienen los huevos? ¡Muchísimas cosas! El huevo contiene vitaminas A, D, E,…

Buenos Hábitos: La buena alimentación debe comenzar desde pequeños

05/02/2019

adelgazar, bajar de peso

A escala mundial, las personas cada vez consumen alimentos y bebidas más calóricos, con alto contenido de azúcares y grasas. Además, el ritmo de vida actual, el uso de la…

Alimentación y Ejercicio

30/01/2019

Ejercicio, Nutrición, Salud

adelgazar, bajar de peso

La alimentación es la clave entre perder peso y adelgazar. Una dieta equilibrada, saludable sumada a ejercicio físico activan el metabolismo, generando una eliminación adecuada de grasa corporal. El plan…

Diferencia entre Adelgazar y Perder Peso

21/01/2019

adelgazar, bajar de peso

por Silvina Rodríguez Es común pensar que ambas expresiones se refieren a lo mismo, que son sinónimos, sin embargo, en esta nota te explicamos cuál es la diferencia y por…

Beneficios de las proteínas

16/01/2019

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Las proteínas son de los nutrientes más importantes para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Te contamos el porqué. Son muchos los beneficios de las proteínas. Su función en nuestro organismo…

Consejos para salir a caminar

10/01/2019

Ejercicio

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